Body Bands - Bandes de Résistance Antidérapantes

✦ Points forts

• Multi-usage : idéale pour les squats profonds, les fentes, les abductions de hanches, le travail du haut du corps (pectoraux, épaules, bras) et le gainage.

• Progression modulable : disponible en trois niveaux de résistance (couleurs Lake Blue, Rose et Violet) pour accompagner votre évolution, du premier « pull » débutant jusqu’aux exercices les plus intensifs.

• Confort et durabilité : tissu blend coton-polyester renforcé de latex naturel, doux contre la peau, antidérapant et conçu pour durer dans le temps.

• Compacte et nomade : emportez votre bande dans votre sac de sport ou votre valise grâce à son format léger et peu encombrant.

• Adaptée à tous : convient aux femmes, hommes et enfants dès 8 ans, pour un entraînement sécurisé et sans matériel lourd.

✦ Caractéristiques techniques

• Matériaux : coton, polyester & latex naturel

• Dimensions : largeur 8 cm (3,1 "), circonférence 76 cm (29,9 ")

• Résistance : trois niveaux (voir code couleur)

• Couleurs : Lake Blue, Rose, Violet

• Usage : Pilates, yoga, fitness indoor & outdoor, musculation légère, renforcement du core, gainage, rééducation

✦ Avantages & Bénéfices

1. Fessiers sculptés : la tension constante de la bande augmente l’activation musculaire, pour un galbe plus ferme et un meilleur maintien du bassin.

2. Force fonctionnelle : renforce simultanément cuisses, mollets, abdominaux et bras, contribuant à une meilleure posture et à un dos plus solide.

3. Réduction des douleurs : idéal pour soulager les tensions lombaires et hanches grâce à un travail doux du gainage et des étirements.

4. Récupération accélérée : stimule la circulation sanguine et décontracte les muscles après l’effort, limitant les courbatures.

5. Adaptée à tous les niveaux : débutez avec la résistance légère, progressez vers la plus forte, puis combinez-les pour un challenge maximal.

✦ Conseils d’utilisation

1. Choisissez la couleur correspondant à votre niveau : Bleu pour débutant, Rose pour intermédiaire, Violet pour avancé.

2. Placez la bande autour des cuisses (au-dessus des genoux) ou sous les pieds selon l’exercice souhaité.

3. Effectuez 2 à 3 séries de 10 à 15 répétitions pour chaque mouvement (squat, fente, abduction, mollets), 3 fois par semaine.

4. Combinez avec des exercices de gainage (planche, mountain climbers) pour un renforcement global.

5. Nettoyage : laver à la main à l’eau tiède et laisser sécher à plat, à l’abri du soleil.